Z nutričného hľadiska detox zmysel nemá, naopak skôr dokáže ublížiť , ako úplne každý extrém v našom stravovaní. Napriek sľubom zázračných účinkov a vyčistenia čriev je jeho jediným pravdivým faktom vyčistenie našej peňaženky .
Zázvor lekársky alebo ďumbier lekársky (Zingiber officinale) je podzemkom uvedenej rastliny.
Zázvor poznáme a konzumujeme aspoň vo forme korenia. Vo výžive ľudí by mal mať svoje miesto nielen vo forme korenia ale aj v čerstvom stave.
LI je charakteristická neznášanlivosť mlieka a mliečnych výrobkov. K jej vzniku dochádza vtedy ak organizmus nie je schopný stráviť mliečny cukor laktózu na glukózu a galaktózu.
Náš recept na obľúbenú kašu ( nielen raňajkovú )
Samozrejme kľudne striedajte a kombinujte rôzne druhy vločiek či obilnín o to predsa ide v stravovaní - dosiahnuť rôznorodosť.
Náš recept na obľúbenú kašu ( nielen raňajkovú )
Samozrejme kľudne striedajte a kombinujte rôzne druhy vločiek či obilnín o to predsa ide v stravovaní - dosiahnuť rôznorodosť.
Dnešná téma bude venovaná prepojeniu všetkého o čo nám pri zmene životného štýlu ide aby sme docielili dlhodobo udržateľné stravovanie a vlastne celkovo zdravší životný štýl, čo sa týka pohybu aj myslenia.
Prečo je dôležitý hlavne príjem vlákniny v našej strave a čo všetko ovplyvňuje?
Slovo vláknina počúvame v poslednom čase z každej strany. Ale ak by sme si položili ruku na srdce, vedeli by sme aj definovať význam slova vláknina?
Naša odpoveď by bola možno - že je užitočná a máme jej v našej strave veľmi málo....