Domov - Výživa JK

Jedzte zdravo… takto to vždy začína...

Zdravá strava je jednou z najúčinnejších foriem prevencie aj podpory liečby. Nie je to extrém. Je to pochopenie súvislostí

Ing. Jana Kondrcová

...zlepším Váš život

+421 907 787 128

Viac o mne...

Moja kniha

Výživne o výžive

Viac info

Jedzte zdravo… takto to vždy začína...

Zdravá strava je jednou z najúčinnejších foriem prevencie aj podpory liečby. Nie je to extrém. Je to pochopenie súvislostí

Ing. Jana Kondrcová

...zlepším Váš život

+421 907 787 128

Viac o mne...

Moja kniha

Výživne o výžive

Viac info

Kto som?

Som diplomovaná “výživárka" a pomôžem vám nastaviť stravu tak, aby dávala zmysel – nielen na pár týždňov, ale dlhodobo a udržateľne pri:

SIBO (syndróme bakteriálneho prerastania v tenkom čreve a iných syndrómoch )

potravinových intoleranciách aj alergiách, histamínovej intolerancii

IBS (dráždivom čreve)

IBD (zápalových ochoreniach čriev)

kombinácii viacerých diagnóz či pri riešení hmotnosti keď sa odporúčania navzájom vylučujú a človek nevie, čo vlastne jesť

Máte pocit, že sa točíte v bludnom kruhu?
Vyskúšali ste už množstvo rád, diét a odporúčaní?
Navštívili ste viacerých lekárov, no odpovede stále nepriniesli úľavu?

Spolu sa na váš problém pozrieme systematicky. Vysvetlím vám, ako funguje vaše trávenie, ako pristupovať k stravovaniu pri viacerých diagnózach a ako si nastaviť jedálniček tak, aby bol realistický, bezpečný a dlhodobo udržateľný.

Výživa nie je o zákazoch.
Je o rovnováhe, pochopení a správnom nastavení.

Viac v záložke "O mne"

Kto som?

Som diplomovaná “výživárka" a pomôžem vám nastaviť stravu tak, aby dávala zmysel – nielen na pár týždňov, ale dlhodobo a udržateľne pri:

SIBO (syndróme bakteriálneho prerastania v tenkom čreve a iných syndrómoch )

IBS (dráždivom čreve)

IBD (zápalových ochoreniach čriev)

potravinových intoleranciách aj alergiách, histamínovej intolerancii

kombinácii viacerých diagnóz či pri riešení hmotnosti keď sa odporúčania navzájom vylučujú a človek nevie, čo vlastne jesť.

Máte pocit, že sa točíte v bludnom kruhu?
Vyskúšali ste už množstvo rád, diét a odporúčaní?
Navštívili ste viacerých lekárov, no odpovede stále nepriniesli úľavu?

Výživa nie je o zákazoch.
Je o rovnováhe, pochopení a správnom nastavení.

Viac info v záložke "O mne"

Nutričné poradenstvo pri tráviacich ťažkostiach, diagnózach a v rámci prevencie v spolupráci s doc. MUDr. Ladislav Kužela aj gastroenterologickým centrom Assiduo, ale aj individuálne poradenstvo

Pomôžem vám zorientovať sa vo výžive, pochopiť súvislosti medzi stravou a vašimi ťažkosťami a nastaviť stravovanie tak, aby bolo bezpečné, praktické a dlhodobo udržateľné.

Trápia vás nafukovanie, bolesti brucha, reflux, syndróm dráždivého čreva (IBS), syndrómy bakteriálneho prerastania (SIBO a ďalšie poruchy mikrobiálneho prerastania LIBO, IMO, SIFO), histamínová intolerancia (HIT), zápalové ochorenia čriev Crohnova choroba alebo Ulcerózna kolitída (IBD) alebo iné tráviace ťažkosti?

Prípadne potrebujete upraviť stravovanie pri menopauze, redukcii hmotnosti, viacerých diagnózach alebo v rámci prevencie?

Pomôžem vám nastaviť stravovanie individuálne, bez zbytočných zákazov a extrémnych diét.

Mojím cieľom nie je zakázať potraviny – práve naopak, pomôcť vám nájsť spôsob stravovania, ktorý bude fungovať dlhodobo.

Nutričné poradenstvo poskytujem na základe odborného VŠ vzdelania v študijnom programe Výživa ľudí, klinickej praxe pri gastroenterologickej ambulancii od roku 2020 a zároveň individuálneho prístupu ku každému klientovi.

Konzultácie prebiehajú online alebo osobne v Piešťanoch po predchádzajúcej dohode.

Kompletná ponuka služieb a cenník

Novinky z môjho blogu

Recepty, odpočúčania a iné zaujímavosti...

SIBO: keď tráviace ťažkosti nie sú len o strave
12. marca 2026
Čaj pijeme ráno alebo počas dňa ako nápoj, niekedy možno bez uvedomenia si jeho pozitívnych účinkov na naše zdravie. Ak patríte medzi fanúšikov čaju, skúsime sa s ním bližšie zoznámiť.