Blog

„Mne to pomohlo, tak to skús aj ty.“ S touto vetou sa dnes v oblasti výživy stretávame čoraz častejšie. Sociálne siete sú plné rád od ľudí, ktorí si prešli vlastnými zdravotnými problémami, zmenili stravovanie, vyradili určité potraviny a cítili sa lepšie.

SIBO (syndróm bakteriálneho prerastania čreva) je stav, pri ktorom dochádza k premnoženiu baktérií v tenkom čreve, kde sa za normálnych okolností nachádzajú len v minimálnom množstve. Spôsobuje nadúvanie, plynatosť, bolesti brucha, hnačku, únavu a poruchy vstrebávania živín.

Čaj pijeme ráno alebo počas dňa ako nápoj, niekedy možno bez uvedomenia si jeho pozitívnych účinkov na naše zdravie. Ak patríte medzi fanúšikov čaju, skúsime sa s ním bližšie zoznámiť.

V tejto sekcií nájdete viacero článkov, kde sa dočítate informácie o zdravých potravinách, spôsobe čítania etikiet, nebezpečenstvách Éčiek a ďalšie užitočné rady pre zdravé stravovanie.

Z nutričného hľadiska detox zmysel nemá, naopak skôr dokáže ublížiť , ako úplne každý extrém v našom stravovaní. Napriek sľubom zázračných účinkov a vyčistenia čriev je jeho jediným pravdivým faktom vyčistenie našej peňaženky .

Zázvor lekársky alebo ďumbier lekársky (Zingiber officinale) je podzemkom uvedenej rastliny. Zázvor poznáme a konzumujeme aspoň vo forme korenia. Vo výžive ľudí by mal mať svoje miesto nielen vo forme korenia ale aj v čerstvom stave.

Ak nemáte v poriadku črevá, ruka v ruke nasleduje podlomená psychika a duševné zdravie.

Prečo je výber stravy dôležitým aspektom pre mikrobiálne zloženie v črevách?

LI je charakteristická neznášanlivosť mlieka a mliečnych výrobkov. K jej vzniku dochádza vtedy ak organizmus nie je schopný stráviť mliečny cukor laktózu na glukózu a galaktózu.

Je mi veľkým potešením predstaviť vám spoluprácu s Medirex.

Dnešná téma bude venovaná prepojeniu všetkého o čo nám pri zmene životného štýlu ide aby sme docielili dlhodobo udržateľné stravovanie a vlastne celkovo zdravší životný štýl, čo sa týka pohybu aj myslenia.

Prečo je dôležitý hlavne príjem vlákniny v našej strave a čo všetko ovplyvňuje? Slovo vláknina počúvame v poslednom čase z každej strany. Ale ak by sme si položili ruku na srdce, vedeli by sme aj definovať význam slova vláknina? Naša odpoveď by bola možno - že je užitočná a máme jej v našej strave veľmi málo....